五花肉:滋阴
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好原材料;
2.五花肉冷水下锅,放入几片姜和大葱段一起煮, 大火煮开, 转为小火;
3.直至煮到筷子能很轻松的插进肉中;
4.拿出来放凉,切成片状;
5.烧热锅,放入适量的油, 下入豆瓣酱煸炒;
6.炒香后下入切成片状的五花肉翻炒;
7.当豆瓣酱均匀的裹在五花肉上时, 再下入香干块;
8.继续翻炒, 加入适量的生抽和少量白糖;
9.翻炒均匀后下入青红椒和蒜瓣, 继续翻炒;
10.再加入适量的盐翻炒均匀;
11.出锅前放入青蒜, 翻炒均匀;
12.盛入碗中。
1、 五花肉冷水下锅,大火煮开后再转为小火,中间将浮沫捞出;煮到五花肉七、八成熟,也就是用筷子很容易的插进肉中,捞出后放凉(放凉的目的主要是为了能将肉片切薄一些),再切成片;
2、 煮肉的汤不要倒掉, 可以留做高汤做菜; 也可以用来下面条或粉吃;
3、 烧热锅, 放入适量的油, 煸炒豆瓣酱, 注意火不要大,免得炒糊了;下入五花肉片煸炒,再加入香干一起炒,可以放入适量的料酒和生抽稍煮入味;
4、 再加入青红椒和蒜瓣一起翻炒,加入适量的盐调味,最后出锅前放入青蒜翻炒均匀即可;注意由于豆瓣酱含盐量很大,所以要少放些盐。