枫糖柠檬煎烤鱼

枫糖柠檬煎烤鱼
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健康功效

黄鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

.. 适量
枫糖柠檬酱 适量
适量

枫糖柠檬煎烤鱼的做法

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解1

    1.黄鱼皮上抹些盐 背部两侧切几刀 方便入味 之后挂起来晾干水分

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解2

    2.锅中放入一些油 煎 比平时炒菜多一点就可以 不用多放 不是炸鱼! 锅烧热后 油温要高 下入鱼 表面一定型 能翻动面就马上翻 两面皮都煎好后放入烤盘

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解3

    3.把枫糖柠檬酱涂抹在鱼的表面 背面也要抹 ! 再撒一些盐

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解4

    4.抹好的鱼 鱼肚子里别忘抹酱!花刀的缝里要多抹点

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解5

    5.放入烤箱中层 烤箱170 预热5分钟 高火烤10-20分钟 就好了!

  • 枫糖柠檬煎烤鱼的做法图解6

    6.烤好的黄鱼 清香扑鼻 味道清爽 酸酸甜甜 鱼肉里之前放盐腌过也有咸味 好吃!

小贴士

煎鱼 只是煎鱼皮 鱼皮定性好了 就可以了 所以锅中的油要热点

本菜谱由海莲桑04上传

枫糖柠檬煎烤鱼的家常做法

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