白糖:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌
嫩土鸭 | 酸荞头 |
腌柠檬 | 酸红辣椒 |
酸青辣椒 | 酸姜 |
生抽 | |
老抽 | |
陈醋 | |
1.备好料后,先烧一锅水。待水温的时候,把鸭子整个放进去烫。待约5成熟时捞出。烫的时候放2片姜和料酒。
2.待鸭子基本凉了以后,斩小件,便于入味。其他的配料切块。大蒜留整个的。腌柠檬手撕小片去籽。
3.炒锅加适量油。油的多少视鸭子的肥瘦而定。热后把鸭子放入翻炒。
4.待鸭肉水分干并出油后,放入姜片继续炒。同时加入适量料酒和一辆生抽翻炒出香味。
5.然后先把撕碎的柠檬块下锅翻炒。因为鸭子的主味是腌柠檬,所以这个味道必须要足。随后,将其他的所有配料倒入锅中进行翻炒。
6.继续翻炒,均匀受热。
7.加入适量的热水进行焖煮。大概20分钟至30分钟。煮的过程中定时翻动,同时尝味道,自己调味。
8.汁水基本收完时起锅。
9.再晒一张。
腌的柠檬可不是平时的酸柠檬,是广西本地土制的腌柠檬,是腌渍的山柠檬。