芥兰炒肉片

芥兰炒肉片
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健康功效

芥兰:护眼明目、抗癌防癌
酱油:活血化瘀

芥兰炒肉片的做法

  • 芥兰炒肉片的做法图解1

    1.瘦肉洗净血水,切成薄片。葱姜处理干净,葱切成葱花,姜切碎备用。

  • 芥兰炒肉片的做法图解2

    2.切好的瘦肉放入碗里,加入酱油、淀粉腌制五分钟。

  • 芥兰炒肉片的做法图解3

    3.芥兰放水里冲洗干净。

  • 芥兰炒肉片的做法图解4

    4.洗净的芥兰掉去叶子,切成斜片。辣椒切段备用。

  • 芥兰炒肉片的做法图解5

    5.炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜炒香。

  • 芥兰炒肉片的做法图解6

    6.放入肉片滑炒断生后盛出。

  • 芥兰炒肉片的做法图解7

    7.另起锅,倒入食用油烧热,煸香辣椒。

  • 芥兰炒肉片的做法图解8

    8.放入芥兰翻炒,加少许水翻炒熟。

  • 芥兰炒肉片的做法图解9

    9.倒入炒好的肉片翻炒均匀。

  • 芥兰炒肉片的做法图解10

    10.依次调入料酒、盐、味精翻炒均匀即可出锅摆盘。

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芥兰炒肉片的家常做法

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