猪里脊肉:消肿
花生油:健脑益智、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
面包糠 | 干淀粉 |
去皮白芝麻 | |
亨氏番茄酱 | 十三香 |
白胡椒粉 | 盐 |
辣酱油 |
1.猪里脊肉500克
2.亨氏番茄酱和十三香
3.将猪里脊肉切大片放入水中浸泡去血水
4.将浸泡干净的猪肉片放在干净毛巾上,将水分吸干
5.将里脊片平铺在毛巾上,用肉锤沿着纤维垂直的方向均匀的捶打,捶打完一面然后将里脊片翻过来以同样方法再捶打,使里脊片变得松软为至
6.把捶软的大排放进去盆里,加入葱姜片、番茄酱料酒、白胡椒粉和十三香粉
7.用手慢慢揉匀,使每一片肉排都能均匀的沾到调味料,腌制十五分钟左右
8. 将腌好的肉排拍匀干淀粉;
9.再放到打好的鸡蛋液里蘸匀蛋液;
10.再将肉排放到干淀粉里沾匀干淀粉;
11.再放入蛋液里沾匀蛋液;
12.最后将肉排放到芝麻面包糠里,使表面肉排均匀地裹上面包糠,裹好后再用手轻轻按压几下,使肉排上的面包糠粘得更牢固;
13.锅烧热把油倒入烧至6成热,将大排放入其中,中火炸至金黄 后捞起;
14.待全部炸好后重新将大排倒入热油锅中,快速返炸一遍再捞起沥净油;
15.将炸好的大排切成条,蘸辣酱油食用就可以了。