杏鲍菇炒肉
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
芹菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
杏鲍菇炒肉的做法
1.材料图
2.瘦肉切成片,备用
3.杏鲍菇、芹菜、大蒜分别清洗干净,备用
4.大蒜先切下蒜白,然后将蒜白切成片备用;比较大个的杏鲍菇一切为二
5.坐锅热油,放入蒜白爆香
6.然后放入瘦肉
7.待肉片变色之后,倒入杏鲍菇,翻炒几下,然后盖上锅盖焖煮七分钟左右
8.芹菜和剩下的蒜叶切段
9.杏鲍菇和肉片差不多熟的时候,放入芹菜和蒜叶,翻炒
10.炒至芹菜、蒜叶断生,倒入水淀粉和适量酱油,翻炒均匀
11.调入适量盐、味精,翻炒均匀
12.出锅装盘