花椒:温中 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼洗净,沥干水,放盐、胡椒粉腌制一小时
2.倒入少量油,放入花椒、姜、蒜炝锅后盛出。
3.将鱼身上多余的水他用厨房纸吸干,放入锅中,小火煎一面至金黄色,鱼肉变硬变干(约十五分钟),用锅铲将小黄鱼翻个,再煎至另一面金黄即可。
1、少倒油,煎鱼的过程会出油。2、一面鱼肉不变硬变干时不能翻锅,否则鱼皮会破。
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