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洋葱清炖牛腩
健康功效
洋葱:祛痰
丁香:助阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
洋葱清炖牛腩的做法
![洋葱清炖牛腩的做法图解1]()
1.洗净牛腩，用沸水稍煮，出血水
![洋葱清炖牛腩的做法图解2]()
2.洋葱切大件
![洋葱清炖牛腩的做法图解3]()
3.月桂叶，丁香，原粒黑胡椒
![洋葱清炖牛腩的做法图解4]()
4.葱，姜
![洋葱清炖牛腩的做法图解5]()
5.用油烧热炒锅，下葱姜爆香
![洋葱清炖牛腩的做法图解6]()
6.再放已出水的牛腩翻炒微黄
![洋葱清炖牛腩的做法图解7]()
7.放入洋葱和配料，调味料
![洋葱清炖牛腩的做法图解8]()
8.另用煮锅烧沸水，再下炒香过的所有材料的，小火炖1.5小时
![洋葱清炖牛腩的做法图解9]()
9.简单简单的材料，就做出不错的菜式，一下就学会
小贴士
炖的过程中，要视个人喜欢牛腩的软熟程度，而调整时间
洋葱清炖牛腩的家常做法
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