猪肝:健脾、补气
葱白:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.主料图1
2.主料图2
3.配料图
4.将猪肝清洗干净后切片
5.将三色彩椒切片
6.葱白、老姜切末、大蒜切小片即可。
7.将切好的猪肝再清洗下,加入少许的盐、白胡椒粉、生粉、料酒搅拌均匀,腌制一会。
8.调汁:加入少许的盐、生抽、白糖、陈醋、料酒、开水调匀备用。
9.将腌制好的猪肝过沸水中焯一下取出备用。
10.锅加油烧热后,放入葱姜蒜炒香。
11.倒入三色彩椒和猪肝翻炒片刻
12.再倒入调好的汁,快速翻炒1-2分钟,等猪肝无血水即可。
13.呵呵,美味的猪肝出锅了。
14.带着瓜香味的彩椒,有点淡淡的酸甜口味和猪肝的滑嫩,口感还不错哦,你也试试吧!
嫏嬛小语:
1.内脏类都有一股腥味,所以先浸泡在醋水里,再用清水冲洗干净;或放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。
2.猪肝在下锅烹制前,必须用蛋清或淀粉上浆,使其表面形成一层糊,这样炒猪肝时水分就不会大量失去,与空气中的氧接触的机会减少,维生素损失也少,蛋白质因糊浆的保护,也不会变性太大。