鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
1.把葱丝和姜片泡入水中(约15ml),过几分钟就是葱姜水了;
2.鲈鱼处理好以后,用刀顺着鱼骨片下前后两片完整的鱼肉,鱼肉鱼皮朝下放在案板上;先用刀片出鱼肉(确保没有鱼刺),然后剁成鱼泥;
3.将鱼泥放入碗中,打入一个蛋清、葱姜水、干淀粉(5克),盐充份拌匀;
4.鸡蛋打散成蛋液,倒入料酒、淀粉水(3克干淀粉兑10ml水)搅拌均匀,平底锅抹层油,两面煎熟成蛋饼
5.把蛋饼放在案板上稍冷却后,均匀的铺满鱼蓉;
6.然后再覆盖一片海苔
7.从一端卷至另一端,用保鲜膜包裹住,并将两端拧紧;蒸锅内的水沸腾后,将卷好的鲈鱼卷放入锅中,中火蒸7分钟即可。
8.最后,切成段就可以食用了……