花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备新鲜材料
2.鱼头我让档主砍成小件,虫草泡发好,红枣去核切丝,葱、香菜切 段,蒜头 切片
3.在鱼头里加入所有调味料(盐、糖、胡椒粉、鸡粉、酒、生粉),约腌10分钟
4.在腌好的鱼头里加入虫草与蒜片拌均匀
5.取一碟子,排放好材料,加入适量的花生油
6.煮沸一锅水,把碟子放进蒸锅内
7.加盖,调时间为10分钟
8.蒸约9分钟时开盖加入葱、香菜
9.再加盖蒸够余下的时间
10.时间到了,可以上桌了
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