三文鱼:保护神经系统 西红柿:生津止渴 香菜:护齿、低蛋白质
1.波菜洗净榨汁和面,擀面条。
2.三文鱼切丁、西红柿切丁、木耳切丁、葱花蒜沫、香菜叶洗净,
3.开火坐锅,倒入少许橄榄油,倒入三文鱼葱花、蒜沫、翻炒几下放少许十三香、少许宝宝酱油,翻炒几下、倒入西红柿、木耳,翻炒几下盛入碗中。
4.添一小碗水、开锅放入面条煮5分钟,盛入碗中,上面放上刚才炒好的小料即可。
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