泡椒鸡杂

泡椒鸡杂
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健康功效

鸡胗:补血
鸡心:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡肝:保护神经系统

食材用料

鸡肠 2根
泡椒 50克
泡姜 20克
泡罗卜 50克
葱.姜.蒜 适量

泡椒鸡杂的做法

  • 泡椒鸡杂的做法图解1

    1.将鸡胗、鸡心、鸡肝洗净切成约0.2cm厚的薄片,将切好的鸡胗片、鸡心片、鸡肝片放料酒和盐腌制2分钟。

  • 泡椒鸡杂的做法图解2

    2.红泡椒斜着切丝,泡罗卜.老姜切丝,大蒜切丝。

  • 泡椒鸡杂的做法图解3

    3.大火烧热炒锅中的油至七成热,先放入鸡胗片和鸡心片,爆炒2分钟,再放入鸡肝片,边翻炒边调入料酒,放入姜丝,翻炒均匀。

  • 泡椒鸡杂的做法图解4

    4.将泡椒丝和大蒜丝一齐放入锅中快速翻炒几下,出锅即可。

小贴士

鸡杂,这种在一些国家和地区根本不上桌子的东西 鸡杂含铁丰富,是一道补铁的天然食材。春季适当的食用一些鸡杂,对于补充维生素A、提高换季时的免疫力,有非常卓越的效果呢。

泡椒鸡杂的家常做法

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