糖醋虎皮尖椒

糖醋虎皮尖椒
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健康功效

醋:补血、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质

食材用料

尖椒
蒜末
生抽
鸡精

糖醋虎皮尖椒的做法

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解1

    1.尖椒去蒂去籽,清洗干净,蒜切末。姜切丝。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解2

    2.调一碗酱汁:一勺生抽,3勺醋,2勺白糖,2克盐,一勺蚝油,调匀备用

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解3

    3.开中小火,烧热锅后,不放油,直接干煸,一边用锅铲轻轻按压,让青椒变软,待有焦香味飘出,在翻一面。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解4

    4.直到两面都有微焦,且青椒变到了想到的软度,就可以出锅了。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解5

    5.倒入少许的油,放入一半的蒜末和全部的姜丝爆香。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解6

    6.再把尖椒放入煸炒。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解7

    7.待有香味出来后放入青椒,再倒入调好的酱汁,翻炒均匀。

  • 糖醋虎皮尖椒的做法图解8

    8.关火加入鸡精和剩下的一半蒜末,这样蒜香很浓郁,不喜欢太浓蒜味的一开始就全部下锅就可以了。

小贴士

尖椒是很辣的,去籽时用手猛推根部,底把和尖椒身就分离啦,然后小心带上一次性手套取出辣筋即可,当然喜欢辣的可以省略这一步

本菜谱由烈斯达上传

糖醋虎皮尖椒的家常做法

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