猪肉:益气 茄子:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子切成丁,用盐水泡会。
2.猪肉清洗后剁碎。
3.用一锅烧开水,把面条放进,煮上一会后捞起,用清水泡会。
4.把茄子丁挤干水份,撒上小许面粉。
5.热锅下油,把茄子丁放进翻炒。
6.茄子丁稍为变软时把剁好的肉,姜丝,大蒜粒加进干煸五分钟左右。
7.接着加进半小碗水焖会。
8.水快干时,加进番茄酱,酱油等调味即可。
9.再次烧开水,把面条煮熟捞起,加进肉酱。
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