牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃
肉桂:涩肠止泻
1.牛肉500g
2.土豆500g
3.配料:葱、姜、花椒、大料、肉桂、红干椒
4.锅内将水烧开,加入料酒50g,姜2片,将牛肉焯水,去除血水。
5.将牛肉放入压力锅,加热水及配料。加入料酒50g,酱油10g,食盐适量
6.压力锅压20分钟
7.将压好的牛肉,切成小块,容易入味
8.锅内加入姜丝炸锅,放入牛肉,加入酱油20g调味,口轻的就不要加盐了,口重的人少许放些盐,因为肉炖的时候已经加盐了。正常加酱油就不加盐。
9.放入土豆,炖至汤干,放入味精即可。
10.成品,牛肉炖土豆。