干香菇:化痰
冬笋:低蛋白质
芹菜:平肝
1.干香菇10个,洗净,冷水泡发。
2.用剪刀顺着香菇圈剪成十厘米长短的条状(形状类似鳝鱼丝)。
3.放入热水锅中稍烫,即捞出,备用。
4.冬笋1个切丝,放入冷水锅中(这样能更效地去除笋的酸涩味),小火煮开,捞出,控干,备用。
5.芹菜4根,去根去叶,洗净,切小段,放入开水锅中焯一下,捞出,控干,备用
6.青红椒各半个,洗净,切丝状,备用。
7.热锅上油,炒香葱姜碎。
8.将香菇条、冬笋丝、芹菜段、青红椒丝一并倒入,大火快炒。
9.加1小茶匙生抽。
10.加1勺蚝油。
11.加1小茶匙盐。
12.加1小茶匙白糖、少许胡椒粉。
13.加适量牛肉粉,炒匀,淋入水淀粉,即可出锅。
1、配料可根据自己的喜好*中芹菜就是我自己加的,也可以加土豆丝、豆角丝、木耳等。
2、牛肉粉用鸡精代替也可以。