八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
白糖:低蛋白质
1.黄鱼一条,清洗干净。
2.鱼身上切斜刀,方便入味。用盐和醋腌几分钟。
3.热锅凉油(锅烧热以后再加油),加入鸡蛋,煎成荷包蛋。有利于等会煎鱼不粘锅。煎好荷包蛋备用。
4.继续热锅凉油,加入几根生姜丝,爆香,下入黄鱼,把鱼的两面煎成金黄色,时间自控。然后加入各种香料,把配料稍微煎炸一下。
5.烹入醋,加入白糖,开水,水的高度没过鱼身。大火几分钟,然后加入盐,酱油,继续烧几分钟,技术好的可以给鱼翻身,技术差一点的,可以边烧边把汤水浇在鱼身上。
6.水不太多的时候加入荷包蛋,继续烧,等汤水快干的时候准备出锅。如果想更加好吃一点,可以把鱼先盛到盘子里,把余汤倒回锅里,加入鸡精蒜泥调味。然后浇在鱼身上。
7.OK,出锅,完成!