小白菜:低蛋白质
富强粉 | |
肥瘦猪肉馅 | |
生抽 | |
老抽 | |
白胡椒粉 | 十三香 |
盐 |
1.面粉加水活面,我用的稍热的温水
2.要比烙饼的面活得稀,抻着或拎起面团有弹性、能拉长
3.活好后醒的时间要长些
4.盖上比较严实的盖子,醒3小时或以上
5.海米提前2、3小时用水泡,为的是增鲜
6.小白菜洗净
7.海米泡好后切碎,连同葱末、姜末一起加入肉馅中
8.海米水分两三次加入,搅打肉馅
9.肉馅中放入料酒、生抽、老抽、花椒粉、白胡椒粉、十三香、盐
10.小白菜焯水
11.切碎,挤出水分
12.拌入馅中
13.搅拌均匀
14.准备开始包了,手边用盘子盛些干面粉
15.两手蘸些干面粉,揪起一小块面揉成圆饼放在手上
16.舀一勺馅放上
17.然后右手拇指往下压着馅,左手往上抻面皮,两手可交替进行
18.待面皮基本能围住馅后,再放上一勺馅,重复前面的步骤
19.第二勺馅加完后如仍有空间,可再加一小勺馅,如手法不熟,可适可而止;最后收口时类似包子的做法,
20.但不要抻起太多面皮,最好是刚好合笼
21.电饼铛抹油
22.将饼胚褶面朝下按在饼铛上
23.反复用手按扁,直至大小、薄厚适中
24.5分钟左右翻面
25.出锅啦,本厨的手法还不算太熟练,供家里三口人吃还手忙脚乱呢,有几个露馅的,呵呵。不过第二次能做成这样,不妨小小的得意一下啦。何况味道还相当不错呢!
26.这种馅饼的做法,最大特点就是馅无限大,皮则薄、透、软。
27.不过第二次能做成这样,不妨小小的得意一下啦。何况味道还相当不错呢!