鲈鱼:护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲈鱼用玉米淀粉洗一遍去血水
2.鲈鱼切花刀
3.葱丝辣椒丝备好
4.蒸鲈鱼前放点姜片葱段
5.蒸十五分钟出锅
6.葱丝辣椒丝胡萝卜摆好
7.调料用热油炸一下然后淋在葱丝上增香
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