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清蒸鲈鱼
健康功效
鲈鱼:护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清蒸鲈鱼的做法
![清蒸鲈鱼的做法图解1]()
1.鲈鱼用玉米淀粉洗一遍去血水
![清蒸鲈鱼的做法图解2]()
2.鲈鱼切花刀
![清蒸鲈鱼的做法图解3]()
3.葱丝辣椒丝备好
![清蒸鲈鱼的做法图解4]()
4.蒸鲈鱼前放点姜片葱段
![清蒸鲈鱼的做法图解5]()
5.蒸十五分钟出锅
![清蒸鲈鱼的做法图解6]()
6.葱丝辣椒丝胡萝卜摆好
![清蒸鲈鱼的做法图解7]()
7.调料用热油炸一下然后淋在葱丝上增香
清蒸鲈鱼的家常做法
（全部）
鲈鱼:护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲈鱼用玉米淀粉洗一遍去血水
2.鲈鱼切花刀
3.葱丝辣椒丝备好
4.蒸鲈鱼前放点姜片葱段
5.蒸十五分钟出锅
6.葱丝辣椒丝胡萝卜摆好
7.调料用热油炸一下然后淋在葱丝上增香
