猪肉:消肿 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.黄茎菜开水焯烫后,攥出水分,切碎备用
2.肉馅提前加酱油、十三香、姜末,花生油调制备用
3.小葱切末,姜切末,备用
4.油锅烧热,放入姜末翻炒一会儿,倒入肉馅继续翻炒至变色,加入葱末翻拌几下关火
5.炒好的肉馅与黄茎菜混合拌匀,加盐、味精、香油
6.如果有肉冻就切碎加入馅料中(没有就不加)
7.包饺子
8.煮饺子
9.出锅
肉馅炒熟,可减少煮饺子的时间
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