滑肉菠菜汤

滑肉菠菜汤
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作者:Zoe_Hu

健康功效

菠菜:养血
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

里脊肉 100克
5克
葱花 少许
鸡精 少许

滑肉菠菜汤的做法

  • 滑肉菠菜汤的做法图解1

    1.准备好食材,里脊肉切片,菠菜洗干净备用

  • 滑肉菠菜汤的做法图解2

    2.将里脊肉,姜丝,葱段和一点盐抓匀腌制5分钟

  • 滑肉菠菜汤的做法图解3

    3.去除葱段和姜,加入适量淀粉搅拌均匀

  • 滑肉菠菜汤的做法图解4

    4.锅里加水烧开关火,一片片放入腌制好的里脊肉片,煮到飘起来即可

  • 滑肉菠菜汤的做法图解5

    5.把菠菜焯水,去掉影响吸收的草酸

  • 滑肉菠菜汤的做法图解6

    6.领起锅加入适量的水,葱姜,盐,猪油和鸡精,开大火烧开

  • 滑肉菠菜汤的做法图解7

    7.依次加入焯水的菠菜和滑肉,煮开后一分钟,锅里搅拌均匀即可

  • 滑肉菠菜汤的做法图解8

    8.出锅转盘,美食即成

小贴士

腌制加入的葱姜一定要在加淀粉前摘捡出来,不然影响口感

本菜谱由Zoe_Hu上传

滑肉菠菜汤的家常做法

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