胡萝卜:清热解毒
1.准备好食材,肉丝用老抽上色腌制2分钟
2.锅里烧开水,加入少量油使菜翠绿不变色,水开加入蒜苔和胡萝卜焯水2分钟
3.锅里烧油,大火加热后改小火,把肉丝倒锅里划散
4.加入蒜和葱炒香
5.加入焯水后的胡萝卜和蒜苔,大火翻炒1分钟
6.加入盐,鸡精,葱花翻炒均匀即可
7.出锅装盘,美味即成。
炒肉时开始大火把油烧热,然后改小火再放肉进去
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