冬瓜:化痰 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.冬瓜去瓤去皮,洗净后切成大块,背面切花刀
2.备货蒜末和葱花
3.起锅热油,放入蒜末爆香
4.倒入冬瓜煎至表面变色,加入少许盐拌匀,转小火盖上锅盖焖几分钟,期间翻拌一次
5.开盖后加入豆瓣酱和甜辣酱,拌匀再焖两分钟
6.开盖后撒上葱花,拌匀即可
7.成品图
冬瓜先煎后焖,焖的时候开小火,不用加水,这样的冬瓜更鲜香。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜