排骨:补肾
酱油:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,排骨洗好沥干水分,排骨需要提前腌制30分钟(酱油、姜丝、盐、生粉、白糖、花生油),也可以适当延长时间,更入味。
2.香芋我用的是槟榔芋,比较粉,热锅下花生油,把香芋煎一会儿,放一点点盐入味,再煎至两面金黄后盛出备用。
3.把腌制好的排骨下锅,继续煎至两面金黄。
4.准备一个砂锅,下油后放入蒜头爆香,然后把香芋铺到底部。
5.放入排骨,加酱油和一点盐调味,再倒入适量开水,盖上锅盖中小火焖8分钟,最后加入葱花点缀。
6.一道香喷喷的香菇排骨煲就完成了。
1.香芋用槟榔芋缤纷娜,很香;
2.砂锅焖中途记得看火,防止里面烧焦。