黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油(老抽) | |
葱段 | |
盐 | |
小米辣 | 姜片 |
海鲜酱油 |
1.黄瓜切段过开水锅里烫一下(锅里少放点儿盐)
2.胡萝卜切段开水锅里烫一下
3.锅底倒油(姜片,葱段,小米辣,大料,冰糖爆香)
4.翻炒均匀后,向锅里倒入老抽,海鲜酱油 烧开
5.黄瓜,胡萝卜搅拌均匀后将冷却的汤汁全部倒入,放冰箱冷藏一晚
6.第二天早上看到的效果就是这样啦
7.口感非常爽口,咸淡适宜,给朋友们送去一些~
黄瓜,胡萝卜焯热水后 过一下冷水会更脆爽
(爱吃辣椒还可以放尖椒等等)