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五白糊
健康功效
梨:生津止渴
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统
五白糊的做法
![五白糊的做法图解1]()
1.莲藕去皮，去二头，切片，取50克
![五白糊的做法图解2]()
2.干莲子提前加水浸软
![五白糊的做法图解3]()
3.百合清理后洗干净
![五白糊的做法图解4]()
4.山药去皮切段
![五白糊的做法图解5]()
5.梨去皮切片，取50克
![五白糊的做法图解6]()
6.准备冰糖
![五白糊的做法图解7]()
7.全部食材
![五白糊的做法图解8]()
8.全部食材倒入破壁机内，加水到刻度1000ml
![五白糊的做法图解9]()
9.开米糊模式
![五白糊的做法图解10]()
10.成品图一张
小贴士
梨最好选择雪梨
百合放多了会有点苦20克至35克即可
五白糊的家常做法
（全部）
梨:生津止渴
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统
1.莲藕去皮，去二头，切片，取50克
2.干莲子提前加水浸软
3.百合清理后洗干净
4.山药去皮切段
5.梨去皮切片，取50克
6.准备冰糖
7.全部食材
8.全部食材倒入破壁机内，加水到刻度1000ml
9.开米糊模式
10.成品图一张
梨最好选择雪梨
百合放多了会有点苦20克至35克即可
