西红柿:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 腊肉:保护神经系统
1.腊肉洗好切丁备用。
2.面粉慢慢加水调成不干不湿的面团,
3.西红柿切丁。
4.鸡蛋打散。
5.配料。
6.腊肉丁放锅里煸出肥油,加入蒜瓣,葱白,然后加入西红柿丁炒香,滴入两滴醋可以快速出汁。
7.加水煮开。
8.用筷子将面团分成小疙瘩放入锅中,中火煮十分钟,用锅铲推动面疙瘩,以防糊锅底。小火焖五分钟后依次加入盐,生抽,鸡精,葱段,搅拌均匀出锅即可。
9.盛出享受美食。
面团不能太湿不然没有嚼劲。
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