田螺:补血、护齿、保护骨骼
1.田螺洗干净备用,最好是买这种剪好尾巴了的。
2.小米辣切好备用
3.大蒜切好备用
4.生姜切好备用
5.葱切好备用,也可以用香菜看自己喜欢
6.锅中热油
7.下如洗干净的田螺,翻炒
8.依次加入生姜大蒜沫
9.加入盐味精,酱油这个放多放少按自己口味来就可以
10.加入小米辣继续翻炒
11.加料酒加水继续焖3到5分钟,尝一下看入味没有
12.最后撒入葱花,翻炒一下就可以出锅
13.我这次辣椒放的少一点有小孩吃。要多放一点辣椒
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