米饭:低蛋白质 虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老 火腿:开胃
1.先把所需的配料准备好,蟹柳,香菇丸,火腿切丁
2.酱料也准备好
3.把一半的鸡蛋液倒入米饭中搅拌均匀,再倒入少许的香油和胡椒粉搅拌
4.热锅烧油,先把剩下的鸡蛋液倒入
5.把鸡蛋炒碎,接着把蟹柳,香菇丸,虾米,火腿倒入锅中翻炒
6.接着倒入裹满蛋液的米饭,翻炒
7.接着倒入准备好的酱汁,翻炒2分钟就可以出锅了
8.美味的蛋炒饭就做好了
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