鸡蛋:护眼明目 丝瓜:凉血
1.丝瓜,配料准备好
2.鸡蛋搅拌一下,不用搅拌很久
3.烧一瓶矿泉水瓶这么多的水,再里面加入十滴菜油一勺盐
4.水开了放入切好的丝瓜
5.丝瓜放入锅里煮半分钟捞出
6.水滴干
7.把打搅好的鸡蛋放入烧开的油里
8.烧至两面金黄
9.用锅铲把鸡蛋切成小块
10.另外起火烧油,这里用的是猪油,会香一点
11.放入大蒜生姜辣椒节,辣椒节放入水中洗过,这样炒出来不会糊
12.放入过过水的丝瓜
13.持续翻炒至丝瓜没有水汽
14.放入鸡蛋
15.放入酱油,花椒粉
16.翻炒几下放入葱
17.这里就随便翻几下就好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜