胡萝卜:健脾
1.胡萝卜洗净切块,小红枣洗净,都放在碟中。
2.锅中加入清水,放小红枣,大火煮清水成小沸的状态,再转中火,放入胡萝卜块,盖上锅盖 。
3.40分钟左右,用铲子或筷子戳一下胡萝卜块,很轻而易举地戳到底,再加入冰糖(冰糖可根据个人的口感适量的加减),搅拌均匀,等冰糖化开了,倒入碗中即可。
烹煮的时间是不固定,不一定要40分钟,主要还是看汤的颜色变化和闻其香味,可见到浅橙色,可闻到胡萝卜块在煮熟后散发出来的淡淡清甜。
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