鸡蛋:护眼明目 生菜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好食材,生菜洗干净,基本都是半成品,操作方便快捷
2.生菜切碎加入鸡蛋搅拌均匀备用
3.锅里放少许食用油
4.放入手抓饼小火煎到两面金黄
5.锅里下生菜鸡蛋液
6.立即把手抓饼盖在上面,小火满满等待鸡蛋煎熟
7.煎熟后翻面,加入适当的番茄酱或者沙拉酱(看自己口味)
8.出锅装盘即可享受美味啦
小火,10分钟搞定早餐
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