腐竹:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好腐竹,把它掰成一段一段的,然后准备好热水浸泡,浸泡到稍软的状态。
2.玉米油下锅,然后把肉炒至熟透
3.下一步:加入调料,盐,酱油,料酒大火炒至均匀
4.加入青椒,姜片,腐竹切成小段,入锅爆炒2---3分钟,再加入辣椒粉两勺子,拌均匀,
5.出锅时加入十三香,搅拌均匀。即可。
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