茶叶:利尿
百香果:低蛋白质
柠檬:生津止渴
1.开水冲泡绿茶,泡3-5分钟过滤掉茶叶,放一旁晾到常温
2.温水里放蜂蜜,普通勺子四五勺,颜色如图中偏土黄色就可以,淡了再加,搅拌。蜂蜜水和茶水的量差不多。等到茶水变温,蜂蜜水倒进茶水搅拌一下
3.切水果,喜爱的水果都可以用上,柠檬橙子基本都用到,其他水果自己安排
4.水果倒进第2步的水里即可,此时可以尝尝,不够甜加一点白糖。放冰箱里冷藏一小时后加冰块口感更好!
里面每种水果及具体用量根据自己喜好安排,封面图是后来做的果茶。里面的水果用到了橙子、百香果、黄柠檬和小青柠(小青柠对半切,因为酸,黄柠檬可以不要)