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咖喱鸡肉饭
健康功效
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
咖喱鸡肉饭的做法
![咖喱鸡肉饭的做法图解1]()
1.鸡胸肉切小块
![咖喱鸡肉饭的做法图解2]()
2.加姜，料酒凉水下鸡胸肉焯一下，去掉浮沫，捞出备用
![咖喱鸡肉饭的做法图解3]()
3.胡萝卜，土豆，洋葱切丁
![咖喱鸡肉饭的做法图解4]()
4.油热下配菜翻炒两分钟
![咖喱鸡肉饭的做法图解5]()
5.加水没过食材，水开转中火炖十分钟
![咖喱鸡肉饭的做法图解6]()
6.关火，加适量咖喱搅拌至融化
![咖喱鸡肉饭的做法图解7]()
7.再次开火，炖至汤汁粘稠就可以出锅了
![咖喱鸡肉饭的做法图解8]()
8.配上米饭，拌着吃老香了
咖喱鸡肉饭的家常做法
（全部）
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:祛痰
1.鸡胸肉切小块
2.加姜，料酒凉水下鸡胸肉焯一下，去掉浮沫，捞出备用
3.胡萝卜，土豆，洋葱切丁
4.油热下配菜翻炒两分钟
5.加水没过食材，水开转中火炖十分钟
6.关火，加适量咖喱搅拌至融化
7.再次开火，炖至汤汁粘稠就可以出锅了
8.配上米饭，拌着吃老香了
