土豆:消肿 猪肉:消肿
1.豆角要东北的紫花油豆或者一点红才好吃呦
2.南瓜和土豆切块
3.葱姜蒜备好
4.今天用的自己熬的荤油,炖菜更有味道。没有荤油用豆油,肉肥一点炒出油也一样
5.下肉片炒变色
6.加十三香,葱姜蒜爆香
7.加入黄豆酱炒香
8.下豆角翻炒至豆角都变翠绿色,这个过程不能省,豆角不熟有毒哒,炒的好炖菜时也快
9.加清水下窝瓜土豆,大火烧开转中火
10.炖至食材都软烂加入盐和鸡精,收干汤汁就好了
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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