土豆炖豆角

土豆炖豆角
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作者:登山运动

健康功效

豆角:低蛋白质
土豆:消肿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜种油 5克
少许
鸡精 少许
花椒面 少许
葱姜蒜 若干

土豆炖豆角的做法

  • 土豆炖豆角的做法图解1

    1.把豆角掐去两头,抽出筋,清水洗净沥干备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解2

    2.土豆去皮切成块备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解3

    3.五花肉切成厚片备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解4

    4.葱姜蒜备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解5

    5.猪油备用,因为没有煮骨头汤,准备用猪油来弥补。

  • 土豆炖豆角的做法图解6

    6.把大铁锅清水冲洗干净备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解7

    7.热锅凉油,把锅烧热,放入猪油和花生油。

  • 土豆炖豆角的做法图解8

    8.把把豆角放进锅里。

  • 土豆炖豆角的做法图解9

    9.翻炒至变色。

  • 土豆炖豆角的做法图解10

    10.捞出备用。

  • 土豆炖豆角的做法图解11

    11.把锅刷干净,烧热放入猪油,并把猪片放入锅中。

  • 土豆炖豆角的做法图解12

    12.炒变色。

  • 土豆炖豆角的做法图解13

    13.放入葱姜蒜,放入豆瓣酱炒香。

  • 土豆炖豆角的做法图解14

    14.放入豆角,土豆块,加水末过豆角土豆。放入花椒面。

  • 土豆炖豆角的做法图解15

    15.大火烧开,放入精盐,盖好锅盖,转中火慢炖20分钟左右。

  • 土豆炖豆角的做法图解16

    16.放入鸡精调味。

  • 土豆炖豆角的做法图解17

    17.大火收汁即可。

  • 土豆炖豆角的做法图解18

    18.出锅。

  • 土豆炖豆角的做法图解19

    19.成品图。

小贴士

1,把豆角炒变色,去毒。2,最好用猪大骨烧汤,代替温水,口感好,如来不及准备用些猪油弥补也可以,3有猪皮或者排骨放入更好。4,放二勺豆瓣酱炒香,豆角更有味道!

本菜谱由登山运动上传

土豆炖豆角的家常做法

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