土豆:和胃 绿豆芽:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.葱姜蒜切片,土豆切条,牛排切块,绿豆芽洗净备用,电锅烧好水备用
2.锅内放适量油,放花椒葱姜蒜爆香,后加入番茄酱,高汤,生抽,老抽。放一点热水炒开。倒入煮好的水!放入土豆。煮开!
3.等土豆8分熟放入挂面,牛肉,绿豆芽,继续煮。煮至挂面软熟即可
花样食材 土豆的诱惑
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