银耳:润肺、生津 莲子:益肾固精 百合:清心、润肺
1.准备食材:银耳莲子百合红枣麦仁雪梨
2.洗净食材,银耳莲子百合要用水泡一下
3.我习惯性把银耳给剁碎,这样做出来的汤稠稠的,好喝
4.加入切好的雪梨块,继续煮
5.加入切好的红枣
6.稠稠的银耳莲子粥做好了,加了五六块冰糖,喜欢更甜的,可以多加一点
银耳莲子百合要多泡一会儿,这样不用煮好长时间
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