1.成品图
2.准备食材如图所示
3.蒜切碎备用
4.菜芯洗干净掰成两段备用
5.锅中放入奥莱奥橄榄油
6.放入蒜炒香
7.放入菜芯翻炒断生
8.加少许盐和生抽调味即可
9.盛入盘中
10.好吃
绿色蔬菜炒断生变色就可以啦,炒的时间太长容易营养流失。
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