鸡蛋:润燥
1.准备食材如图所示成品图
2.准备食材如图所示
3.鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用
4.葱切碎备用
5.蒜苔洗干净切段备用
6.锅中放入奥莱奥橄榄油炒熟鸡蛋盛出来备用
7.放入葱炒香
8.放入蒜苔炒熟
9.倒入鸡蛋翻炒均匀
10.加盐和生抽调味即可
11.盛入盘中
12.好吃
炒蒜苔时可以加少许水把蒜苔焖熟。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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