生菜:护眼明目、抗癌防癌 西红柿:生津止渴 黄瓜:低蛋白质
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.黄瓜洗干净切片备用
4.西红柿洗干净切块备用
5.生菜洗干净切小块备用
6.切好的生菜、西红柿、黄瓜都放入盘中
7.加入奥莱奥橄榄油和黑胡椒海盐
8.搅拌均匀即可
9.可以吃啦
生菜也可以用圆生菜代替
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