蒜蓉烤茄子

蒜蓉烤茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

蒜末 10克
小米辣 6个
烧烤料 15克
生抽 10克
鸡精 1克
葱花 1克

蒜蓉烤茄子的做法

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解1

    1.长茄子切去蒂

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解2

    2.空气炸锅铺一张锡纸,放上茄子,刷一层油,170°C 烤25分钟

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解3

    3.蒜蓉酱:蒜末小米辣碎,烧烤料15g,泼热油,生抽10g,蚝油5g,鸡精1g,孜然粉2g拌匀

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解4

    4.茄子从中间切开,铺上蒜蓉酱,160°C 烤5分钟

  • 蒜蓉烤茄子的做法图解5

    5.撒上芝麻、葱花就好啦~

蒜蓉烤茄子的家常做法

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