鸡蛋:养血 海参:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.切好备用
3.鸡蛋液打散加入适量的水
4.放入适量的橄榄油,秋葵摆放上面放入微波炉水蛋模式
5.5分钟后加入海参继续蒸,共计8分钟就好了
6.出锅啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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