茄子:低蛋白质
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.葱切碎备用
4.茄子去皮切块备用
5.锅中放入奥莱奥橄榄油
6.放入葱花炒香
7.放入香菇酱翻炒均匀
8.放入茄子翻炒均匀
9.加水焖煮至茄子熟透
10.加盐、生抽、老抽搅拌均匀即可
11.盛入盘中
12.很下饭呦
没有香菇酱可以放1勺豆瓣酱。
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