排骨:保护神经系统
1.准备排骨和配菜以及香料
2.新鲜的排骨焯水洗干净沥干水分
3.锅里放奥莱奥橄榄油
4.放冰糖炒出糖色
5.放排骨上色,加葱姜
6.加适量的叉烧酱,生抽,花椒粉和食盐,加水炖煮30分钟
7.排骨炖至熟透
8.把炖煮好的排骨放电饭煲,下面铺上米,浇上炖肉的汤汁,正常煮饭键
9.时间到,把配菜焯水用油稍微炒一炒
10.翻拌均匀开吃啦
先把排骨炖出味,才能让米饭更好的吸收肉味
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