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  • 用料:

  • 焯水的菜花  100克
  • 橄榄油  少许
  •  少许
  •  少许
  •  少许
  • 花椒粒  少许

小贴士:

洗干净的菜花用沸水焯2分钟过凉备用。

做法:

  • 1. 准备焯好水的菜花。
  • 2. 准备以上食材:奥莱奥橄榄油,花椒粒,盐,葱,姜。
  • 3. 把葱姜切成小碎末。
  • 4. 把锅烧热加入橄榄油。
  • 5. 倒入花椒粒和葱姜末爆香。
  • 6. 把焯水的菜花控干水份。
  • 7. 倒入焯好水的菜花。
  • 8. 放入少许盐。
  • 9. 用勺子翻拌均匀,开大火炒至1分钟。
  • 10. 出锅装盘。一道清爽好吃的橄榄油炝菜花就做好了。