芋头:补虚
八角:理气、止痛、温阳
1.先来个成品图
2.食材准备。鸭翅洗净切小块,芋头去皮切小块。
3.热锅,放入5克奥莱奥特级初榨橄榄油,小火。鸭翅会出油,所以油不用太多。
4.放入生姜大蒜花椒八角小米辣,正好有洋葱,放了一点,不喜欢可以不放。慢慢煸炒出香味
5.放入鸭翅,慢慢煸炒到鸭肉微微出油,发黄
6.放入所有用到的调味料
7.煸炒均匀,放入冰糖
8.放入适量开水没过鸭翅,大火烧开后小火焖半个小时
9.半个小时后鸭翅熟了,放入芋头,大火烧开后焖一会儿,感觉芋头软糯。
10.然后大火烧开后收汁
11.出锅啦!
放入大蒜洋葱花椒煸炒出香味。