西红柿鸡蛋豆腐皮汤

西红柿鸡蛋豆腐皮汤
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健康功效

西红柿:消食积
鸡蛋:润燥

食材用料

鸡毛菜 少许
奥莱奥特级初榨橄榄油 5克
3克

西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解1

    1.食材合影。

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解2

    2.我老家叫豆腐叶,不知道你们那怎么叫。豆腐叶撕小块

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解3

    3.西红柿洗净切小块

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解4

    4.来个合影。

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解5

    5.热锅,放入5克奥莱奥特级初榨橄榄油

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解6

    6.放入西红柿,小火慢慢煸炒。

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解7

    7.放入适量开水,大火烧开后略微焖一会儿。

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解8

    8.放入豆腐叶,继续焖5分钟

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解9

    9.放入青菜,大火,不要盖锅盖哦

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解10

    10.打入鸡蛋液,快速搅拌均匀。放3克盐,尝尝味道根据自己口味微调。喜欢酸甜味的,可以放适量番茄沙司。

  • 西红柿鸡蛋豆腐皮汤的做法图解11

    11.出锅啦!一碗营养丰富西红柿鸡蛋豆腐叶汤,喜欢的试试。

小贴士

豆腐叶必须焖一会儿。

本菜谱由倾听雨落_3MC7上传

西红柿鸡蛋豆腐皮汤的家常做法

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